Taiji-Qigong: Die 8 Brokate des Qigong, das Spiel der fünf Tiere im Lehrsystem von Professor Jiao Guorui im Tao-Chi Duisburg

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Die 8 Brokate-Übung

Die Acht Brokate (chinesisch: Pa Tuan Chin / Baduanjin) ist die wohl
berühmteste Übungsreihe des Qigong. Der Name bezieht sich auf die Feinheit und
die Kostbarkeit eines Brokatgewebes.
In der chinesischen Bevölkerung sind die 8 Brokate bekannt und beliebt und werden
seit Jahrhunderten als Übung zur Gesunderhaltung, Verjüngung und Langlebigkeit
in verschiedenen Variationen weitergegeben.
Die acht Übungen sind:

Den Himmel mit beiden Händen unterstützen,
Den Bogen spannen und auf den Adler zielen,
Die Hände einzeln heben und die Milz und den Magen stärken,
Nach hinten schauen und fünf Krankheiten und sieben Leiden vertreiben,
Kopf und Schwanz wiegen wie ein Fisch im Wasser und das Feuer aus dem Herzen zu verteilen,
Mit beiden Händen die Füße fassen, um Nieren und Hüfte zu stärken,
Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Kräfte der Leber zu mehren,
Die Ferse heben und den Rücken fallen lassen und hundert Krankheiten vertreiben.

Die 8 Brokate im Tao-Chi sind eine Methode des Qigong-Yangsheng-Lehrsystems
von Prof. Jiao Guorui, das unsere Kursleiterin bei der
Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. in Bonn erlernt hat.
Unten gehts zur Web-Seite.

Termin: Mittwochs, 18.30 – 20 Uhr

Leitung: Anne Bolten