Pa-Kua-Chang, innere Kampfkunst zur Schulung von Körper und Geist

.

Pa Kua Chang (Baguazhang) ist ein chinesischer Kampfkunst-Stil
und zählt zu den sogenannten inneren Kampfkünsten.
Pa Kua Chang (kurz: Ba Gua) hat seinen geistigen Ursprung in den
Acht Trigrammen (Ba = Acht, Gua = Trigramme, Orakel-Zeichen),
daher wird dem Schüler des Ba-Gua-Zhang auch empfohlen,
das Yijing (Buch der Wandlungen) zu studieren.

Pa Kua Chang ist eine wertvolle Übungsmethode, um unsere Wahrnehmung
zu vertiefen und zu verfeinern, da es unser Bewußtsein für
die 8 Richtungen des Kompasses schult.

Als Übungsform ist Pa Kua Chang bekannt für seine geschickten Hand-
und Körperbewegungen. Der originale Name von Baguazhang bedeutet
"drehende Handflächen" (Ba = Acht, Zhang = Handflächen) und benennt damit
die Art, in der diese Bewegungskunst praktiziert wird:
Das Laufen in einem Kreis um einen imaginären Mittelpunkt,
bei gleichzeitigem Drehen der Handflächen in verschiedene Richtungen
im Rahmen vorgeschriebener Schrittfolgen und Handhaltungen.
Die Bewegungen sind schließlich auf keine Richtung mehr festgelegt
und man ist in der Lage, in alle Richtungen frei zu agieren.
In der Kampfkunst praktiziert, wird dem Gegner ausgewichen und man
gelangt hinter den Angreifer.

Wie alle inneren Systeme der Kampfkünste ist auch Ba-Gua-Zhang
wertvoll für die Gesundheit, es trainiert die Geschicklichkeit
von Rumpf, Nacken, Schultern und Händen, der Körper wird gut durchblutet
und stabilisiert. Seine kraftvolle horizontale Kraft holt Baguazhang
aus einer Drehung des oberen und des unteren Körpers in unterschiedliche Richtungen.

Die Bewegungen im Pa Kua Chang sind nicht so weich wie des Tai Chi Chuan
und nicht so hart wie beim Xingyiquan. Die Baguazhang Kampf-Anwendungen
zeichnen sich durch besondere drehenden Bewegungen aus und dadurch,
daß ein Baguazhang Praktiker nie seinen Bewegungsfluß unterbricht;
alle Bewegungen werden aus der Mitte heraus gesteuert,
die Wurzeln der Handbewegungen sind die Füßen.

Im Tao-Chi pflegen wir das
“Pa Gua Chang” der Shaolin-Schule

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Meister Deng:
die 8 Wesensmerkmale eines Taoisten
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“Pa [ba] ” * “Kua [gua] ” * “ch’ang [zhang] ”

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