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Akupressur und Shiatsu sind die landläufigen Bezeichnungen für die chinesischen bzw.
japanischen Drucktechniken, welche auf der Grundlage der chinesischen Gesundheitslehre (TCM)
zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.
Bereits J.V. Cerney beschreibt 1974 in seinem Buch “Akupunktur ohne Nadeln”
die grundlegenen Techniken des T’ui, Tien-an, Chih-an und An-Mo, deren Anwendung
und Wirkungsweise und ergänzte diese durch Methoden aus dem japanischen Shiatsu.
    
Der ungarische Arzt und buddhistische Mönch Stephan Palos berichtet in den 70ger Jahren in
seinen beiden Büchern “Chinesische Heilkunst” und “Atem und Meditation” über die Anwendung
der traditionellen Heilmethoden in chinesischen Sanatorien.
1981 erscheint von dem bekannten Sinologen Stefan Kappstein das Buch
“An-Mo, die chinesische Mikromassage”
und beschreibt zusammenhängend, ausgehend von der Medizinphilosophie, die Energetische Organlehre,
Energiepunkte und Meridiane, Diagnoseverfahren und die praktische Anwendung der Punkte
des An-Mo mit Utensilien und Handtechniken.
1984 bringt Dr. med. Wolfgang Exel in Zusammenarbeit mit dem chinesischen Experten
Dr. Chao-Lai Meng “Die Heilkunst der Chinesen, Anleitung zur Selbsthilfe” unter Mitarbeit
von Chao-Ning Meng heraus.
Sehr sorgfältig werden hier in einem Kapitel die Selbstanwendung der chinesischen Massage
nach den sechs grundlegenden Griffen: An, Mo, Tui, Na, Rou und Yao beschrieben
und leitet deren Ursprung auf den Arzt Chao-Yuanfang aus der Sui-Dynastie (581-618) zurück.
Die japanische Akupressur-/Massage-Methoden des Shiatsu basiert ebenfalls auf
den Erkenntnissen der Traditionellen chinesischen Medizin – TCM-
(Lehre von Yin und Yang, Chi, 5 Elemente, Meridian- oder Energieleitsysteme).
Sehr verdient gemacht hat sich der Japanische Forscher und Wissenschaftler Michio Kushi,
der ein umfangreiches Werk übermittelt über ganzheitliche Lebensführung.
Neben heute als Standardwerk geltende Bücher über Makrobiotik, fernöstliche Astrologie schreibt
er auch in seinem “Do-In-Buch, Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung”
sogenannte Meridian-Übungen, Atemübungen, Meditations- und Massagetechniken
für den täglichen Gebrauch.
Dr. med. Josephine Zöller veröffentlicht 1984 ihr Buch “Das Tao der Selbstheilung” als
“... Leitfaden zum Verständnis und Erlernen jahrtausendealter chinesischer Praktiken,
zur Erhaltung von Gesundheit und Verlängerung des Lebens ....”.
Bei ihr finden wir neben der Übung “der sechs heiligen Laute”,
die zehn Meditationen auf dem Berge Wu Dang,
das Ba Duan Jin (“Seidenweber-Übungen”),
die sogenannte Diamantene Übungsreihe (Jingang Qi Gong) des Shaolin,
der Drachen-Atem, die Bewegungen der fünf Tiere
auch die 10 Druckpunkt-Massagen als Zusatzübungen.
Der in den USA wirkende Arzt Dr.med.Stephen T. Chang stellt
in seinem “Handbuch ganzheitlicher Selbstheilung” im Jahr 1986
Handgriffe des medizinischen Tao-Systems (Das Tao der Revitalisierung: innere Übungen)
auf der Grundlage der Kosmologie des I-Ging (I-Ching, Wandlungsbuches) vor.
In dem Kapitel zu den Inneren Übungen werden Übungen zur Selbst-Massage und deren Wirkungen
eingehend beschrieben.
Der in Thailand geborenen chinesische Meister Mantak Chia, Gründer des “Healing Tao”-Systems,
Author und Praktiker Taoistischer Lehrsysteme beschreibt eines der wirkungsvollsten
taoistischer Massageverfahren, das Chi Nei Tsang in seinen Büchern.
Mit diesen Methoden werden – im Kontext des ganzheitlichen Tao-Yoga-Lehrsystemes,
welches Meditation und taoistische Selbstkultivierung zum Inhalt hat –
schädliche Energien und negative Einflüsse
(sogenannte Wind-Einflüsse) aufgespürt und neutralisiert.
Meister Chia’s Werke zeichnen sich durch leichtverständliche Darstellungen
taoistischer Philosophie und den theoretischen Grundlagen der TCM aus.
Alle Übungs-Handgriffe sind genauestens beschrieben, mit Fotos und Zeichnungen belegt.
Das Auffinden der Punkte und Körperzonen wird durch anatomische Zeichnungen des menschlichen Körpers
(Muskel- und Skelett-System) sehr erleichtert.
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Auf diesen Internet-Seiten unseres Qi-Gong-Archives stellen wir Ihnen
eine Auswahl taoistischer Methoden der Selbstmassage, Akupressur
und innerer Übungsverfahren vor, welche Sie in den Tao-Chi Kursen
des Qi-Gong, des Tai-Chi, unserer Tao- und Zen-Meditation lernen werden.
Diese sind als Vorbereitung zur Schulung von Konzentration, Meditation und des Tai-Chi
ebenso geeignet wie zur Pflege Ihrer persönlichen Fitness (Qi-Gong Yang-Shen)
für zuhause und unterwegs.
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Die aktuellen Kurszeiten des Dojo in Duisburg
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Wir danken für Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Interesse an einem bewährten Übungs-Weg.
Unsere Literatur-Empfehlungen
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